Η νευροπίεση παρόλο που δεν είναι ιατρικός όρος, συνηθίζεται να χρησιμοποιείται τόσο από γιατρούς όσο και από πολλούς άλλους. Ως νευροπίεση έχει επικρατήσει να εννοείται η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μετά από έντονο ή και επίμονο στρες. Έντονα συναισθήματα και άγχος ενεργοποιούν μια αλυσιδωτή αντίδραση στο σώμα μας, με ακόλουθη ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Ανάμεσα στα άλλα, η καρδιά μας χτυπά πιο γρήγορα, πολλά περιφερικά αγγεία συστέλλονται… και η αρτηριακή πίεση; Aυξάνεται.
Έτσι παρατηρείται το φαινόμενο, άνθρωποι που δεν πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση, ξαφνικά να εμφανίζουν αύξηση της αρτηριακής τους πίεσης σε περιόδους στρες, ενώ με την απόσυρση του στρεσογόνου ερεθίσματος η αρτηριακή τους πίεση να επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα. Επίσης, σε κάποιες άλλες περιπτώσεις μπορεί η αρτηριακή πίεση να μειωθεί μεν αλλά να παραμείνει δε σε υψηλότερα επίπεδα του φυσιολογικού ως ένδειξη προϋπέρτασης. Απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να εμφανιστεί, σε καταστάσεις στρες, ακόμη και σε άτομα που ήδη λαμβάνουν αντιυπερτασική αγωγή όσο «πλούσια» και να είναι αυτή. Πολλοί από αυτούς γνωρίζοντας πλέον ότι αυτό συμβαίνει όταν αγχώνονται, το δευτερεύον αυτό άγχος ενεργοποιεί ασυνείδητα έναν φαύλο κύκλο που οδηγεί σε μεγαλύτερη αύξηση της πίεσης. Πολλοί μάλιστα, στην προσπάθεια τους να ελέγξουν την κατάσταση καταφεύγουν περιστασιακά σε ηρεμιστικά φάρμακα.
Ναι, σε όλες τις περιπτώσεις και σε όλους τους ανθρώπους, το στρες, η ανάγκη να είμαστε σε εγρήγορση μια δεδομένη στιγμή, αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Είναι μια φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού. Η λεγόμενη νευροπίεση όμως, είναι αποτέλεσμα πλεονάζοντος στρες και ψυχολογικού φόρτου. Τί μπορούμε να κάνουμε πώς το αντιμετωπίζουμε λοιπόν; Πριν καταφύγουμε στην πιθανόν αναποτελεσματική πολυφαρμακία, μήπως θα έπρεπε να σταθούμε για λίγο εδώ και να «μας» παρατηρήσουμε; Πώς αντιδρούμε στο άγχος; Τί συμβαίνει στο σώμα μας εκείνη την περίοδο ή εκείνη τη στιγμή; Τί μπορούμε να κάνουμε για να μάθουμε να διαχειριζόμαστε το άγχος μας; Η εκμάθηση και εξάσκηση ειδικών τεχνικών χαλάρωσης φαίνεται να παίζει ουσιαστικό ρόλο τόσο στην νευροπίεση όσο και στη γενικότερη διαχείριση του άγχους. Και καθώς η πρόληψη είναι το σημαντικότερο μέτρο για τη διατήρηση της υγείας μας, όσο νωρίτερα ξεκινήσουμε τόσο πιο άμεσα θα είναι τα αποτελέσματα. Το μόνο σίγουρο είναι πως μαθαίνοντας να διαχειριστούμε το άγχος μας, θα παρατηρήσουμε και την πίεση μας να σταθεροποιείται.
